Lasten liikunnan ilo kumpuaa aikuisten positiivisesta asenteesta

09.01.2025, Kiekko-Espoo

Kuva: Timo Kupiainen

Liikunnan ilo on kenties yksi tärkeimmistä syistä liikkua – muiden terveysnäkökulmien ohella. Liikunta ja urheilu, sekä monet muut mukavat asiat niiden ympärillä, vapauttavat kehossamme erilaisia onnellisuushormoneja. Onnellisuushormonit muun muassa kohottavat mielialaa, piristävät, lievittävät kipua ja luovat hyvän olon tunnetta.

Hormonit yksinään eivät kuitenkaan riitä, kun haluamme lasten iloitsevan liikuntaharrastuksessaan. Tärkeässä osassa ovat myös mukana olevat aikuiset. Aikuisten positiivinen asenne, taito kohdata lapset yksilöllisesti ja ohjata heitä ikätasoisesti sekä heidän luomansa välittävä ja lämmin ilmapiiri ovat suuressa osassa rakentamassa lapsen hyvää liikuntakokemusta. Pieniinkin asioihin kannattaa kiinnittää paljon huomiota: ohjaajan hymyilevä katse kohti pientä ringettekoululaista, valmentajan näyttämä tsemppipeukku onnistumisen jälkeen tai katsomosta kuuluvat kannustushuudot kentälle saattavat olla jonkun lapsen päivän tähtihetki. ”Onpa ihanaa olla taas täällä harrastamassa ringetteä!”

Toimihenkilöiden välinen dynamiikka, vanhempien yhteenkuuluvuuden tunne ja yleinen hyvä meininki kaikkien aikuisten kesken vaikuttavat nekin vähintäänkin epäsuorasti lasten parempaan viihtyvyyteen harrastuksen parissa. Lapset nimittäin aistivat aikuisten kireitä välejä ja riitatilanteita paremmin, kuin aikuiset arvaavatkaan. Mitä paremmin pelaajien huoltajat tuntevat toisiaan ja mitä avoimempaa keskustelua joukkueen aikuisten kesken käydään, sitä helpommin vältetään kahnaukset. Kannattaa siis nähdä vaivaa tiimihengen luomiseen myös pelaajien perheiden kesken. Pikku varoitus kuitenkin: Muista vanhemmista saattaa löytyä jopa elinikäisiä ystäviä!

Pidetäänhän halleilla hymy huulilla, moikkaillaan matalalla kynnyksellä ja tsempataan toinen toistamme yli joukkue- ja seurarajojen. Näillä pienillä teoilla tuomme aina jonkun päivään hiukkasen lisää iloa!

Liisa Malmberg

Kiekko-Espoon seuratyöntekijä